Fortbildung Stütz- und Bewegungsapparat – 2. Lizenzstufe
Fortbildung wird zur Verlängerung des Pluspunkt Gesundheit. DTB anerkannt!

Das Trainingskonzept von Joseph Pilates findet immer mehr begeisterte Anhänger.
Josef Pilates hat unsere Körpermitte "Powerhouse" genannt und ganz besondere Übungen für unser Kraftzentrum entwickelt. Es werden die Grundprinzipien des Pilates-Trainings vermittelt, eingebunden mit Übungen aus dem Pilates Programm und mit dem Chi Ball kombiniert.
Diese Trainingsform bietet eine gute Ergänzung zu den Inhalten im Bereich der Wirbelsäulengymnastik und führt nicht nur zur Verbesserung der Körperhaltung sondern auch zur Muskelkräftigung, zu mehr Beweglichkeit und zu einer höheren Sensibilisierung der Körperwahrnehmung.

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