Workout - Workout of the Day

Lg.Nr.: 192409

Trainer stehen vor der Herausforderung, immer wieder neue Trainingseinheiten zu konzipieren. Bei „Workout of the day“ werden verschiedene Workouts vorgestellt und praktisch an den Sportler gebracht. Auf dem Programm stehen „Tabata" als kurze knackige Trainingseinheit, ein angepasstes „High Intensity Intervall Training (HIIT)“, „Training mit dem Miniband" und das „Animal Athletics Training". Der bunte Mix verspricht Abwechslung für die nächste Trainingseinheit. Je nach Altersgruppe können Trainingspläne variiert und angepasst werden.

Lernziel:
Am Ende der Fortbildung kennt der Teilnehmer verschiedene Workout-Inhalte für ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm. Er kann für Breitensportler kleine Trainingsprogramme entwerfen und praktisch unter methodischen Aspekten anleiten.

Frühbucher-Vorteil: 65,- € (130,- €) bei Anmeldung bis zum 01.03.2019, anschließend 95,- € (160,- €)

Workout - Workout of the Day

Lg.Nr.: 192409

Umfang: 8 Lerneinheiten

Inhalte

- Einführung und praktische Workshops
- Workout 1 Training mit Minibands und Superbands
- Workout 2 Animal Athletics
- Workout 3 H.I.I.T.
- Workout 4 Tabata
- Workout 5 Mixed Battle

Termin

14.04.19 09:30 - 17:00

Ort

Potsdam - CityFit (Fitnessstudio)

Referent/-in

Katrin Weiser

Teilnahmegebühr

Frühbucherpreis (Mitglieder Sportvereine): 65.00 €

Frühbucherpreis (Nicht-Mitglieder): 130.00 €

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Mandy Gericke

Tel: +49 (0)331 9719839
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