Workout - Faszienfitness

Lg.Nr.: 192410

Der gesamte menschliche Körper ist durchzogen von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Sie sind als ein Geflecht von sich überlagernden, nahtlos ineinander übergehenden, meist sehr dünnen Häuten zu verstehen. Achtsame, weiche, dynamische Bewegungen können die Elastizität und Geschmeidigkeit der Faszien fördern und dadurch Verspannungen und Schmerzen am Bewegungsapparat auflösen. Die Übungen führen zu mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden und können hervorragend in viele gymnastische Programme integriert werden.

Lernziel:
Am Ende der Fortbildung kennt der Teilnehmer die vier Prinzipien des Faszientrainings sowie beispielhafte Übungen. Er kann Übungsprogramme zum Training von Faszien erstellen und anleiten.

Frühbucher-Vorteil: 65,- € (130,- €) bei Anmeldung bis zum 29.03.2018, anschließend 95,- € (160,- €)

Workout - Faszienfitness

Lg.Nr.: 192410

Umfang: 8 Lerneinheiten

Inhalte

  • Einführung - Was sind faszien
  • Aufbau und Funktion von Faszien
  • Faszientraining
  • Fasziendehnung und Selbstmassage

Termin

11.05.19 09:30 - 16:30

Ort

Potsdam - Kreislauf (Sportstudio)

Referent/-in

Frank Jürgens

Teilnahmegebühr

Frühbucherpreis (Mitglieder Sportvereine): 65.00 €

Frühbucherpreis (Nicht-Mitglieder): 130.00 €

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Bei Fragen zu unseren Fortbildungen, wenden Sie sich telefonisch oder per E-Mail an:

Mandy Gericke

Tel: +49 (0)331 9719839
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E-Mail: gericke@esab-brandenburg.de