Büro Spezial

Lg.Nr.: 192609

Sitzende Tätigkeiten nehmen in der Arbeitswelt zunehmend mehr Raum ein: Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, riskiert Haltungsschäden und braucht dringend einen bewegten Ausgleich. Im Fokus dieser Fortbildung stehen Übungen zur Dehnung, Lockerung und Selbstmassage. Ergänzend werden die Inhalte mit mentalen Techniken, die zu mehr Erholung und Ausgeglichenheit führen.

 

Lernziel:

Am Ende der Fortbildung kennen und verstehen Sie spezifische Übungen für Teilnehmer mit sitzender Tätigkeit und können diese Übungen praktisch anleiten.

Hinweis: Lehrgang ohne Übernachtung und Verpflegung!

Frühbucher-Vorteil: 65,- € (130,- €) bei Anmeldung bis zum 06.09.2019, anschließend 95,- € (160,- €)

Büro Spezial

Lg.Nr.: 192609

Umfang: 8 Lerneinheiten

Inhalte

- Ausgleichsübungen zu sitzender Tätigkeit

- Prävention von Haltungsschäden

- Dehnung, Lockerung, Selbstmassage

Termin

19.10.19 09:30 - 16:30

Referent/-in

Frank Jürgens

Teilnahmegebühr

Frühbucherpreis (Mitglieder Sportverein): 65.00 €

Frühbucherpreis (Nicht-Mitglieder): 130.00 €

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Mandy Gericke

Tel: +49 (0)331 9719839
Fax: +49 (0)331 9719868
E-Mail: gericke@esab-brandenburg.de