Workout - Balanced Power Workout im 3/4 Takt

Lg.Nr.: 202404

Termin: 16.02.2020

Der ¾ Takt als Grundrhythmus vermittelt eine ruhige und achtsame Trainingssituation. Das Kräftigungstraining in einer Gruppe passt perfekt dazu. Mit dem hier vorgestellten Stundenbild interpretieren Sie Bodyshape, Rückenfitness oder Bauch, Beine, Po mal ganz anders. Die Übungen werden komplex und mehrdimensional als Ganzkörpertraining aufgebaut. Für fast jede sportliche Disziplin stellt Balancetraining eine gute und wichtige Ergänzung dar. Jung und Alt profitieren von diesem Training.

Lernziel: 

Frühbucher-Vorteil: 65,- € (130,- €) bei Anmeldung bis zum 03.01.2020, anschließend 95,- € (160,- €)

Hinweis: Lehrgang ohne Verpflegung!

Workout - Balanced Power Workout im 3/4 Takt

Lg.Nr.: 202404

Umfang: 8 Lerneinheiten

Inhalte

- Vorteile eines Zirkeltrainings
- Belastungssteuerung und Differenzierung
- Praktische Übungsbeispiele

Termin

16.02.20 09:30 - 16:30

Ort

Potsdam - BeFit (Fitnessstudio Hochschulsport Universität Potsdam)

Referent/-in

Daniel Koch

Teilnahmegebühr

Frühbucherpreis (Mitglieder Sportvereine): 65.00 €

Frühbucherpreis (Nicht-Mitglieder): 130.00 €

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