Workout: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

Lg.Nr.: 202406

Termin: 29.03.2020

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht liegt voll im Trend. Nutzen Sie diese Fortbildung, um Ihr Portfolio mit funktionellen Kraftausausdauerübungen zu erweitern!

Das Zusammenspiel der Muskeln spielt eine wichtige Rolle im sportlichen Training. Aufbauend auf anatomischen und physiologischen Grundlagen werden Trainingsmöglichkeiten zur Förderung der Arm-, Rumpf-, Bein- und Gesäßmuskulatur vorgestellt und erprobt.

Lernziel:
Am Ende der Fortbildung kennen und verstehen Sie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und können diese praktisch anleiten.

Frühbucher-Vorteil: 65,- € (130,- €) bei Anmeldung bis zum 14.02.2020, anschließend 95,- € (160,- €)

Workout: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

Lg.Nr.: 202406

Umfang: 8 Lerneinheiten

Inhalte

  • Funktionelles Kraftausdauertraining
  • Training der konditionellen Fähigkeiten
  • Übungen mit eigenem Körpergewicht

Termin

29.03.20 09:30 - 16:30

Ort

Potsdam - BeFit (Fitnessstudio Hochschulsport Universität Potsdam)

Referent/-in

Olaf Henning

Teilnahmegebühr

Frühbucherpreis (Mitglieder Sportvereine): 65.00 €

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Ihr Ansprechpartner:

Sebastian Müller

Tel: +49 (0)331 9719825
Fax: +49 (0)331 9719868
E-Mail: mueller@esab-brandenburg.de