Gymnastik für den Nacken

Lg.Nr.: 202609

Termin: 04.04.2020

Die Hals- und Nackenpartie im Fokus: Inhaltlich werden Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Steigerung der Beweglichkeit vorgestellt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Entspannung und Haltungsschulung thematisiert. Durch eine individuelle Belastungsdifferenzierung werden Überlastungen vermieden sowie die Funktionalität und das Wohlbefinden gewährleistet.

Lernziel:
Am Ende der Fortbildung kennen und verstehen Sie Übungen für den Bereich Hals und Nackenpartie und können Übungsprogramme für diesen Bereich planen und durchführen.

Frühbucher-Vorteil: 65,- € (130,- €) bei Anmeldung bis zum 21.02.2020, anschließend 95,- € (160,- €)

Hinweis: Der Lehrgang ist ohne Verpflegung

Gymnastik für den Nacken

Lg.Nr.: 202609

Umfang: 8 Lerneinheiten

Inhalte

  • Ursachen von Nackenbeschwerden
  • Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
  • Körperwahrnehmung und Haltungsschulung

Termin

04.04.20 09:30 - 16:30

Ort

Potsdam - BeFit (Fitnessstudio Hochschulsport Universität Potsdam)

Referent/-in

Frank Jürgens

Teilnahmegebühr

Frühbucherpreis (Mitglieder Sportverein): 65.00 €

Frühbucherpreis (Nicht-Mitglieder): 130.00 €

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Sebastian Müller

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