Entspannen und Wohlfühlen

Lg.Nr.: 202607

Termin: 05.09.2020

Die Kunst einer gesunden und glücklichen Lebensführung besteht darin, eine natürliche Balance zwischen Belastung und Erholung herzustellen. In diesem Wohlfühl-Lehrgang können Sie sich ganz der Entspannung hingeben. Lernen Sie verschiedene Entspannungsverfahren kennen wie Autogenes Training, Herzatmung, Himmelstreppe, Autosuggestion, Achtsames Spüren und Meditation. Erleben und genießen Sie diesen wunderschönen Zustand von innerer Ruhe, Freiheit, Leichtigkeit und tiefer Entspannung.

Lernziel: Am Ende der Fortbildung kennen und verstehen Sie Entspannungsverfahren für die praktische Umsetzung.

Frühbucher-Vorteil: 65,- € (130,- €) bei Anmeldung bis zum 24.07.2020, anschließend 95,- € (160,- €)

Lehrgangsort: CityFit – Kursraum Zentrum für Hochschulsport der Universität Potsdam
Breite Straße 17, 14467 Potsdam (Eingang auf der Rückseite über Zufahrt Lindenstraße)

Entspannen und Wohlfühlen

Lg.Nr.: 202607

Inhalte

  • Gesundheitliche Bedeutung von Ausgeglichenheit
  • Entspannungsverfahren
  • Praktische Beispiele

Termin

05.09.20 09:30 - 16:30

Ort

Potsdam - CityFit (Fitnessstudio Hochschulsport Universität Potsdam)

Referent

Frank Jürgens

Teilnahmegebühr

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Sebastian Müller

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E-Mail: mueller@esab-brandenburg.de