11.08.2021 10:06

AlltagsTrainingsProgramm (ATP) bringt ältere Menschen in Bewegung


Das ATP motiviert Frauen und Männer ab 60 Jahre dazu, langfristig mehr Bewegung in ihren Alltag zu bringen. Mit niederschwelligen, orts- und zeitunabhängigen Trainingsmöglichkeiten lernen die Teilnehmenden, wie sie alltägliche Situationen nutzen können, um ihre Gesundheit zu verbessern. Die Europäische Sportakademie Land Brandenburg (ESAB) bietet dafür auch im Jahr 2021 eine Fortbildungsveranstaltung zur Einweisung in das Programm an.

Im Lehrgang lernen die Sportlerinnen und Sportler den 12-wöchigen, standardisierten Kurs kennen, der von Sportvereinen angeboten werden kann. In den jeweils 60-minütigen Kurseinheiten werden verschiedene Alltagssituationen und -tätigkeiten (z.B. Treppensteigen, Tragen, Auf- und hinsetzen oder Stützen) verwendet, um diese als Übungsmöglichkeiten zu erkennen und später auch allein zu nutzen.

Jetzt anmelden: 18. September 2021, ab 9.00 Uhr im Sport- und Bildungszentrum Lindow (Mark)