Workout - Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

Lg.Nr.: 192406

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht liegt voll im Trend. Nutzen Sie diese Fortbildung, um Ihr Portfolio mit funktionellen Kraftausausdauerübungen zu erweitern!

Das Zusammenspiel der Muskeln spielt eine wichtige Rolle im sportlichen Training. Aufbauend auf anatomischen und physiologischen Grundlagen werden Trainingsmöglichkeiten zur Förderung der Arm-, Rumpf-, Bein- und Gesäßmuskulatur vorgestellt und erprobt.

Lernziel:
Am Ende der Fortbildung kennen und verstehen Sie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und können diese praktisch anleiten.

Frühbucher-Vorteil: 65,- € (130,- €) bei Anmeldung bis zum 08.02.2019, anschließend 95,- € (160,- €)

Workout - Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

Lg.Nr.: 192406

Umfang: 8 Lerneinheiten

Inhalte

  • Funktionelles Kraftausdauertraining
  • Training der konditionellen Fähigkeiten
  • Übungen mit eigenem Körpergewicht

Termin

24.03.19 09:30 - 16:30

Referent/-in

Olaf Henning

Teilnahmegebühr

Frühbucherpreis (Mitglieder Sportvereine): 65.00 €

Frühbucherpreis (Nicht-Mitglieder): 130.00 €

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Bei Fragen zu unseren Fortbildungen, wenden Sie sich telefonisch oder per E-Mail an:

Mandy Gericke

Tel: +49 (0)331 9719839
Fax: +49 (0)331 9719868
E-Mail: gericke@esab-brandenburg.de